Le coach de fitness est par définition un professionnel de l’accompagnement personnalisé pendant les séances d’entraînement sportif. Cette profession exige de la part des aspirants plusieurs qualités essentielles et des compétences particulières. Vous souhaitez exercer le métier de coach sportif ? Voici une fiche métier complète comprenant toutes les informations dont vous aurez besoin avant de vous lancer.
Qu’est-ce que le métier de coach de fitness ?
Le coach de fitness est avant tout un spécialiste qui aide ses clients dans l’amélioration de leur condition physique. Cet accompagnement peut se faire dans le cadre d’une compétition, mais les clients peuvent avoir pour simple objectif l’atteinte d’un état de bien-être physique. Le coach de fitness est donc un spécialiste du sport qui peut aussi être sollicité dans le cadre d’un accompagnement pour aider ses clients à vivre un épanouissement sur le plan psychologique.
Vous l’aurez compris, le champ de compétence de ce spécialiste est assez vaste. Il assiste aussi bien les équipes que les particuliers et n’a pas pour seule charge d’aider les personnes en surpoids à perdre l’excès de gras. Grâce à sa formation de coach sportif, Il joue également le rôle de conseiller en nutrition et en hygiène de vie.
Il faut savoir que cette profession est largement plébiscitée depuis quelques années. Une étude publiée par CB Expert révélait qu’en 2020, 16 % des Français se sont inscrits dans une salle de sport, et 11 % ont choisi de faire appel à un coach personnel. Cela s’explique en partie par le changement des habitudes de consommation et du mode de vie des travailleurs. Il est de plus en plus important pour les particuliers de se faire accompagner par un spécialiste afin de garder une condition physique excellente.
Les missions d’un coach
Les missions d’un coach de fitness sont très larges et variées. Voici quelques-unes des principales attributions de ce professionnel :
Établir un bilan
Il s’agit ici de la première mission d’un coach de fitness. Lorsqu’il est sollicité, le spécialiste se charge en premier lieu de réaliser un bilan pour le compte de son client. Il effectue une anamnèse, c’est-à-dire qu’il récolte les informations nécessaires sur son interlocuteur. Il s’agit pour le spécialiste de se renseigner sur l’historique et l’état de santé global du client. Il évalue les capacités physiques de ce dernier et dresse un bilan de sa situation.
Définir un entraînement adapté et personnalisé
Après avoir dressé un bilan, le coach de fitness met en place un programme d’entraînement personnalisé. Le planning des séances prend en compte les objectifs à court ou à long terme du client. De manière concrète, le coach de fitness définit le nombre de séances qu’il faudra à la personne suivie pour atteindre son but. Il définit également les exercices spécifiques qu’il faudra effectuer pour atteindre rapidement cet objectif.
En fonction des attentes et de la disponibilité de celui-ci, le professionnel dressera alors un planning comprenant la fréquence et les types d’exercices.
Veiller au bon déroulement des séances
Une autre mission essentielle du coach de fitness est de veiller au bon déroulement des séances planifiées au préalable. Cette tâche est particulièrement importante, car elle détermine en grande partie le succès de la méthode mise en place par le coach. Ici, le professionnel assiste son client dans la réalisation des exercices. Il lui donne des conseils et l’assiste pendant les exercices. Il suit ainsi l’évolution des entraînements et modifie si nécessaire, le programme préalablement établi.
Les différents types de coaching
Il existe plusieurs types de coaching, et en fonction des attentes et de la disponibilité du client, les modalités seront différentes.
Le coaching individuel
Le coaching individuel est la forme d’accompagnement la plus connue. Le principe de ce type de programme est assez simple. Ici, le coach propose un accompagnement personnalisé à son client. Il suit la progression de ce dernier dans une salle de sport avec des équipements adaptés. En règle générale, les clients qui sollicitent ce type de services ont pour objectif une perte poids sur une période plus ou moins longue. Dans ce contexte, le coach peut aussi fournir des conseils en nutrition à son élève.
Le coaching collectif
Comme son nom l’indique, le coaching collectif est proposé à un groupe de personnes qui se sont fixé un objectif spécifique. Ce type d’accompagnement permet aux personnes suivies de se motiver mutuellement et de progresser ensemble. Le but du coach de fitness dans ce contexte est de fournir des conseils non plus à un individu, mais à un groupe.
Le planning des séances et les exercices à pratiquer seront différents. Les entraînements comme la course à pied ou encore le renforcement musculaire et l’aérobic conviennent dans ce contexte. Le coaching collectif peut se faire dans une salle ou encore en plein air.
Le coaching virtuel
Le coaching virtuel est un type d’assistance récent, et il se fait à distance. Grâce à une webcam et une connexion internet de bonne qualité, le coach propose des entraînements personnalisés à ses clients. Ce type de coaching est plutôt proposé aux personnes qui ont un emploi du temps chargé. Grâce à cette option, le client peut s’entraîner en vacances, sur son lieu de travail ou tout simplement faire son coaching à domicile. Ce type de coaching est accessible via des applications dédiées.
Les qualités nécessaires pour devenir coach
Pour exercer la profession de coach de fitness, il est important de développer certaines qualités essentielles. En voici quelques-unes :
- Une condition physique excellente
- Des aptitudes commerciales
- Un sens de la pédagogie développé
- De la patience et un caractère dynamique
- Une forte capacité de communication
- Des compétences dans le domaine de la santé et de la nutrition
En dehors de ces qualités, le coach sportif doit savoir analyser les forces et faiblesses de chacun de ses clients.
Quelle est la rémunération d’un entraîneur de fitness ?
Le métier de coach fitness peut s’exercer dans des conditions différentes. La rémunération des professionnels diffèrera selon qu’il s’agit d’un coach indépendant ou d’un coach qui exerce en salle.
La rémunération d’un coach indépendant
En moyenne, une personne qui exerce le métier de coach de fitness en indépendant est rémunérée à 36 euros par heure. Ce tarif variera en fonction de la plateforme consultée et des services accessoires proposés par le spécialiste. Ainsi, le montant peut rapidement passer à 60 euros si le coach propose un service d’accompagnement complet à ses clients.
La rémunération d’un coach en salle
Si un coach de fitness exerce sa profession dans une salle de sport, son salaire dépendra de ses qualifications et de son expérience. D’parès les dernières données de Pole Emploi (12/2023), le salaire médian est de 1 900 euros bruts mensuels (entre 1400 et 1500 euros nets). Cela peut monter à 60 000 euros bruts annuels. En général, d’après mon expérience, un coach de fitness perçoit une rémunération comprise entre 1700 euros et 5000 euros par mois.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Joachim Caron et je suis passionné de sport depuis tout petit. J’ai commencé par pratiquer le tennis, puis le foot et je me suis ensuite intéressé au fitness. Grâce à mes parents, tous deux sportifs et à mes activités sportives pratiquées pendant des années, j’ai acquis toute sorte de valeurs : la cohésion d’équipe, l’écoute et la bienveillance.
C’est donc tout naturellement que je me suis tourné vers des études pour devenir coach sportif. Après le bac, j’ai intégré l’UFR STAPS de Toulouse et je me suis spécialisé dans les métiers de la forme puis j’ai commencé par être coach sportif chez Sporting Form, une salle de sport à Blagnac. Après quelques années en tant que coach sportif et à bientôt 32 ans, je me suis dit qu’il était temps pour moi d’évoluer et de devenir responsable d’un club de sport dans l’agglomération toulousaine ! Je vous donne d’ailleurs bientôt rendez-vous pour vous annoncer mon nouveau poste (courant 2024 !).
J’ai donc créé ce blog dans le but d’informer et de donner des conseils sur le métier de coach sportif et les étapes à suivre pour toutes celles et ceux qui souhaitent en faire leur métier.
Me contacter
Vous êtes à la recherche d’un coach de fitness pour vous accompagner dans l’atteinte d’un objectif spécifique ? Si la réponse est oui, alors n’hésitez pas à me contacter. Que ce soit pour des séances collectives ou pour un suivi individuel, je vous propose un accompagnement complet durant vos séances.
J’interviens du mercredi au samedi pour des cours à domicile dans les départements suivants : Haute-Garonne, Tarn, Aude, Ariège, Tarn-et-Garonne et Gers.
Contactez-moi par mail : contact[a]joachimcaron.fr